Употребляйте сезонные фрукты и овощи

Употребляйте сезонные фрукты и овощи. В них наибольшее количество витаминов!

Самые ценные продукты января:

Капуста богата витаминами и минералами. Не забывайте про квашеную капусту.

Морковь. Она должна быть твердой и упругой, не сгибаться в руках, не быть слишком бледной. Идеальная сочная морковка имеет закругленный носик.

Другие традиционные российские овощи картофель, лук, редька, свекла. Также остается актуальной тыква.

Самые зимние фрукты цитрусовые. В холодное время года можно смело покупать апельсины, мандарины, лимоны, помело и грейпфруты. Все они будут актуальны как минимум до марта.

Яблоки различных сортов.

О рождаемости в Горловке

На прошлой неделе в ТМО Семья и здоровье появилось на свет 8 новорожденных: 5 девочек и 3 мальчика.

Самый большой вес мальчика 3,760 кг, а самый маленький вес 2,476 кг.

На утро 20 января в ТМО Семья и здоровье находится 5 детей с мамами в палатах совместного пребывания. Желаем малышам крепкого здоровья и активного роста, а родителям мира и благополучия в семьях.